お夕飯

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怒涛の様な1週間が過ぎようとしています。
今週はなかなか家に居る時間が短い週で ほぼ夜しか家に居なかったですね💦
17時半に店を終えて 45分から エステだったり 白髪染めに行ったり 行かない日は買い物に行って・・・・
17時半に店をあがっても 帰宅が20時前なので夜もバタバタ💦
じゃ エステや美容院行かなくてもいいじゃないって話なのですが 展示会があるので ズタボロで行く勇気がないです。
エステも爆睡していますので 普段しない昼寝をお金払ってしてると思えば それはそれで貴重な昼寝時間。
ついでに顏も少しキレイになってれば一石二鳥って事で通っています。
マッサージも行きたかったのですが この時間がなかなか確保できず・・・・・
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夕飯は 夫の(せいで)・・・為に 質素。
先日 夫の病院の薬を見てると(初めて見た) 2種類あるのですね 血圧だけよね ん? と 思っていましたら
コレステロール値を下げる薬だと 白状した「なんですとーーーーー!」
「えー! コレステロール値も高いの!」
娘も私も同じ夕飯で 夫だけこんな風になるのですから やはりお昼に原因アリですよね。
って ことで また弁当嫌々持って行ってます。
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スライスしたカマンベールとパッケージに書いていたので買いましたが
やはり あの 丸いカマンベールじゃないと 見た目もお味もイマイチ・・・・
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湯葉と生麩の含め煮
人参サラダ
出し巻き 瓢たまご
蓮根挟み揚げ
ロールキャベツとブロッコリー
グリーンリーフサラダ
トマトとモッツレラチーズのサラダ
お味噌汁
この 夕飯でも 8品あるのですね~💦


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まだあった有馬で買ったもの💦
私 試食って最近できる様になったのです。
コストコでは無理です あの列に恥ずかしくて並べない まだ何かを捨てきれないのでしょうね(最後の何かを)笑。
その点 夫はオバサンに紛れて 列にならんで試食するの平気 すごいわ~。
娘も並んでますからね 私の中では「チーム おばさん」と呼んでいます。
こちらの こんにゃくてっぽうなるもの 有馬で「チーム おばさん」が中国人観光客に紛れて大混雑の中 試食して買いました。
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夫か娘か忘れましたが 「これ 作れる?」と むりっす!
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もう終了しましたが 無印良品週間にネットから また買いました 笑。
インスタに 本当によくアップされてるので 買わなきゃ損!みないな心境になりまして たった10%の割引にどうしてそんな購買欲が湧くのか謎。
でも確実に ¥1000以上は得しています されど¥1000って感じでしょうか?笑。
布の様なもの これは洗濯ネット 大・中・小です。
今 使っているの どこで買ったのか ピンクと水色で ずっと使うの嫌だったのですが 真っ白があるじゃない!と 古びて来てたので買い替えです。

 

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2017-04-15 : 料理(和食) : コメント : 4 : トラックバック : 0 :
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No title
こんばんは♪

ご主人、コレステロールもだったのですね
僕ら夫婦もコレステロールが高く、ずっと通院して薬を飲んでました。
50歳位の時には、僕も異常があったのですが自覚症状が無いので
大して気にしていませんでした。
55歳の時に脳ドッグを受けて、小さい脳梗塞が数か所発見されても
生活習慣を改めよってくらいでしたから、運動や食生活を変えるところまで
になれなかったです。
でも一番真剣になれたのが、老眼が酷くなってきて眼科へ行った時
目の事は全く言われず、先生から「あなた、LDLが高いでしょ、血管が細く硬くなってる、つまり脳の血管が悪くなってる」
と言われて急遽内科へ行き、そこから薬をきっちり飲むようになりました。

先日は値が78とかなり下がってるので、薬を止めましょうと言われたのですが
「玉子、イカ、たらこなどは食べない様に」なんて言われたのですが
そんなの出来ないですよね

運動して体重を落とせばLDLも下がるのですが、歳を取ると下がらないです。
3ヶ月後の値がダメなら、また薬を飲む生活に戻りますが
悪い状況を続けると大変な事になるので、病院で対応して貰ってます^^
2017-04-16 22:17 : メタさん URL : 編集
Re: メタさま♪
> こんばんは♪
■おはようございます。

> ご主人、コレステロールもだったのですね
> 僕ら夫婦もコレステロールが高く、ずっと通院して薬を飲んでました。
> 50歳位の時には、僕も異常があったのですが自覚症状が無いので
> 大して気にしていませんでした。
> 55歳の時に脳ドッグを受けて、小さい脳梗塞が数か所発見されても
> 生活習慣を改めよってくらいでしたから、運動や食生活を変えるところまで
> になれなかったです。
> でも一番真剣になれたのが、老眼が酷くなってきて眼科へ行った時
> 目の事は全く言われず、先生から「あなた、LDLが高いでしょ、血管が細く硬くなってる、つまり脳の血管が悪くなってる」
> と言われて急遽内科へ行き、そこから薬をきっちり飲むようになりました。

■夫は健康診断を受けてから 眼底の血管が切れていると 会社に電話があり 直ぐに病院へ行って下さいと。
 眼科の先生が内科へと 同じ様な流れです。
 それでも お昼 また かつ丼 鰻 カレーと食べていますよ。
 弁当持って行くの嫌がりますね~。
 最近勝手に作って持って行かせるのですが 持って行かない日も・・・・・
 薬と同時に自分でも管理して欲しいのですが・・・・・・

> 先日は値が78とかなり下がってるので、薬を止めましょうと言われたのですが
> 「玉子、イカ、たらこなどは食べない様に」なんて言われたのですが
> そんなの出来ないですよね

■イカ たらこは我慢できても たまごはちょっとお料理にも使うのでキツイですよね💦
 三田の明太パークとか行きたいのですが ちょっと言い出さない様にしてるのです 笑。
 あると食べるし ご飯も進むので。(^▽^;)

> 運動して体重を落とせばLDLも下がるのですが、歳を取ると下がらないです。
> 3ヶ月後の値がダメなら、また薬を飲む生活に戻りますが
> 悪い状況を続けると大変な事になるので、病院で対応して貰ってます^^

■そうですよね しっかり先生と相談して・・・・・ですよね。
 もう 先生夫にビシッ!と怒って欲しいです。
 知り合いの先生なので 今度私が病院行く機会があれば 厳しく言って頂く様に
 お願いしようと思っています。
2017-04-17 08:49 : mon tresor 2007 URL : 編集
No title
こんにちは。
うちの主人もコレステロール高いです。
数年前から血液検査で言われているのですが、薬を飲むか飲まないかの境目でした。
基本、薬にはあまり頼りたくないほうなので、食生活から見直すことにしました。
以来、常備していたチーズですがほとんど買わないようにしています。
豆乳がよいと聞いたので、毎日豆乳ヨーグルトを食べてます。
今は数値も収まってきて、何とか薬を飲まずに済んでます。
2017-04-17 18:58 : rika3377 URL : 編集
Re: rika3377 さま♪
> こんにちは。
> うちの主人もコレステロール高いです。
> 数年前から血液検査で言われているのですが、薬を飲むか飲まないかの境目でした。
> 基本、薬にはあまり頼りたくないほうなので、食生活から見直すことにしました。
> 以来、常備していたチーズですがほとんど買わないようにしています。
> 豆乳がよいと聞いたので、毎日豆乳ヨーグルトを食べてます。
> 今は数値も収まってきて、何とか薬を飲まずに済んでます。

■おはようございます。
 ご主人様もそうですか・・・・・
 まだお薬飲むまででもないので 食生活で改善されるなら それに越した事はないですよね。
 豆乳がいいのですね 私もお料理などに積極的に取り入れてみます。
 豆乳スープ美味しかった様な気がします。
 豆乳ヨーグルト! それも探してみます ヨーグルトは主人毎日食べてるので。
 良い事伺いました 有難うございます。
2017-04-18 07:33 : mon tresor 2007 URL : 編集
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2007 mon tresor(私の宝物)
2016 mon reve(私の夢)
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